MUSKELAUFBAU
Krafttraining fördert den Muskelaufbau. Ob Du dein Körpergewicht erhöhen, oder verringern möchtest, ob Du deine Maximalkraft oder deine Kraftausdauer verbessern möchtest, ob Du einen kräftigen Bizeps oder einen straffen Po als dein Trainingsziel definierst… Du kannst entsprechend deinen Wünschen Krafttraining betreiben und wirst deine Ziele mit dem bewussten Umsetzten der Erkenntnisse des David Gym-Trainings Schritt für Schritt erreichen.
